m@mOuT Website's

Sebuah Kotak Kecil Tempat Kamu Berbagi…

Kiwi = segar, kaya manfaat

Juli2
Buah Kiwi Banyak ManfaatnyaBuah kiwi terbagi atas 2 jenis yaitu kiwi hijau dan kiwi gold. Sesuai namanya, kiwi hijau mempunyai daging berwarna hijau dan kiwi gold memiliki daging dengan warna kuning. Buah ini memiliki bentuk yang cantik pada bagian dalamnya, biji-biji kecel pada bagian dalam daging membuat daging buah ini terlihat cantik. Tidak heran, bila irisan daging buah kiwi biasa digunakan sebagai hiasan kue tart atau minuman.

Selain bentuknya yang cantik. Anda akan merasa segar dengan mencicip buah ini. Rasa asam manis dan kandungan air yang dimilikinya membuatnya disukai. Terlebih lagi kandungan gizi yang dimilikinya yang akan bermanfaat bagi kesehatan dan juga untuk kecantikan. Apa saja yang terkandung dalam buah kiwi?

Sehat dengan Kiwi

Berikut ini beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan.

  • Memiliki kandungan vitamin C yang sangat besar

    Kiwi mengandung 100 mg vitamin C dalam 100 gram beratnya. Sedangkan jeruk hanya memiliki kandungan vitamin C sebanyak 54 mg per 100 gram. Ini berarti kandungan vitamin C pada sebutir kiwi sama dengan 2 buah jeruk.

  • Kaya Antioksidan

    Kandungan polifenol, karotenoid dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya tubuh lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit.

  • Mengandung Lutein dan Beta Karoten

    Manfaat dari lutein dan beta karoten (vitamin A) adalah menjaga kesehatan mata. Maka dengan mengkonsumsi kiwi, fungsi penglihatan dapat terpelihara dengan baik.

  • Mengandung Kalium

    Kalium berfungsi menjaga kesehatan jantung. Kiwi juga dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah.

  • Menghilangkan Masalah Pencernaan

    Kiwi dapat membantu bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung dapat diatasi dengan mengkonsumsinya secara teratur.

Cantik dengan Kiwi

Selain untuk kesehatan, kandungan yang dimiliki dalam sebutir kiwi yang bermanfaat untuk kecantikan antara lain:

  • Dapat digunakan sebagai masker yang akan membuat kulit menjadi lebih elastis dan segar.
  • Mengkonsumsi kiwi dapat membuat kulit menjadi bersinar, mengurangi kerutan pada wajah, dan lingkaran hitam pada mata yang dapat mengganggu penampilan.
  • Kandungan antioksidannya juga membuat kulit terlihat kencang dan awet muda.
  • Biji kiwi menghasilkan minyal omega-3 yang biasa digunakan untuk kosmetik.
  • Hanya mengandung sedikit kalori, sehingga buah ini senang dikonsumsi oleh mereka yang sedang berdiet.

Dengan banyaknya manfaat kiwi, tentu Anda bisa mulai menjadikannya menu buah Anda.

posted under Kuliner | No Comments »

Nikmati Kefir, Rasakan Manfaatnya

Juli2
Nikmati Kefir, Rasakan Manfaatnya

Kefir wujudnya agak kental dan memiliki rasa sedikit asam meski tidak sekental yoghurt. Merupakan hasil fermentasi dari susu. Itulah beberapa kesamaan kefir dengan yoghurt. Yang membedakannya adalah proses pembuatannya. Pada proses fermentasi yoghurt, digunakan bakteri Bifidobacterium sp. dan Lactobacillus sp., di samping Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophillus. Sedangkan kefir dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung bakteri Streptococci dan Lactobacilli / Streptococcus sp dan Lactobacilli.

Susu segar yang telah dipersiapkan dipanaskan terlebih dahulu pada suhu 85-90 derajat Celcius, kemudian dimasukkan dalam wadah gelas dan didiamkan sampai mencapai suhu kamar (25-28 derajat Celcius). Setelah itu, bibit kefir dimasukkan dalam susu. Proses ini dibiarkan semalaman (antara 20-24 jam). Inilah proses fermentasi yang dihasilkan oleh biji kefir.

Hasilnya, susu akan membentuk gumpalan. Gumpalan ini kemudian disaring yang akan memisahkan antara biji kefir dengan minuman kefir yang siap diminum. Jika Anda suka, dapat ditambahkan gula atau madu sebagai pemanis. Kefir dapat disimpan dalam lemari es selama 1-3 hari jika tidak langsung diminum.

Kefir memiliki rasa yang unik, campuran dari rasa asam, soda dan sedikit rasa alkohol. Juga memiliki buih pada lapisan atasnya. Lebih nikmat bila diminum dalam keadaan dingin.

Biji Kefir

Yang berperan penting dalam pembuatan kefir adalah biji kefir. Biji kefir berbentuk butiran dan dapat menjadi lebih besar pada saat berada dalam susu. Warnanya putih kekuningan dan akan menjadi lebih kecoklatan saat berada di dalam susu. Ukurannya bermacam-macam, berkisar antara 1 hingga 15 mm.

Dalam bibit kefir mengandung mikroorganisme, bakteri dan ragi. Bibit kefir hasil penyaringan yang sudah dipakai dapat digunakan kembali setelah sebelumnya dicuci dengan air matang. Penyimpanan bibit kefir sebaiknya dilakukan dengan cara menyimpannya di freezer lemari es dalam kondidi beku.

Manfaat Kefir

Sebagai susu fermentasi, kefir mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaat kefir yaitu:

  • Menekan pertumbuhan bakteri jahat dalam sistem pencernaan sehingga sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan. Berperan sebagai probiotik.
  • Menurunkan kolesterol.
  • Mencegah kanker atau tumor, khususnya kanker saluran pencernaan.
  • Membantu penderita lactose intolerance untuk mendapatkan manfaat gizi dari susu, karena pada susu fermentasi seperti kefir, laktosa yang ada sudah dipecah.

Selain kaya manfaat, pembuatan susu menjadi kefir merupakan salah satu cara mengawetkan susu agar tidak cepat rusak. Anda juga dapat menikmati kefir dengan berbagai rasa. Di berbagai tempat, kefir dijual dicampur dengan rasa buah. Seperti yoghurt, Anda juga bisa menikmati frozen kefir yang nikmat. Nikmati kefir dan rasakan manfaatnya.

posted under Kuliner | No Comments »

Top Eleven Players di Perempat Final

Juli2

Piala Dunia sudah memasuki babak perempat final, dari 32 negara yang tersisa kini hanya tersisa 8 negara yang siap untuk maju ke final.

Dilihat dari statistik dan pengamatan kepada setiap pemain dari 8 negara tersebut, BOLA.NET memilih sebelas pemain untuk dijadikan Top Eleven Players di babak perempat final ini. Dengan menggunakan strategi 4-3-1-2 kami telah memasukkan pemain terbaik di setiap posisi.

Kiper:

  • Richard Kingson (Ghana), dengan penyelamatan sebanyak 15 kali dari 4 penampilannya di Piala Dunia ini, akan sangat pantas jika kiper Ghana ini kami percayakan sebagai orang terakhir di lini pertahanan. Kiper Wigan ini memiliki reaksi dan kecepatan yang sangat memukau.
  • Cadangan: Julio Cesar (Brasil)

Belakang:

  • Maicon (Brasil), kuat dalam bertahan dan sangat tajam dalam membantu serangan saat melakukan overlaping adalah nilai lebih dari pemain ini. Satu gol, satu assist dan stamina yang kuat menjadikan bek Inter Milan ini kami tempatkan di posisi bek kanan daripada Philipp Lahm.
  • Juan (Brasil), dengan tinggi 1,81 meter dan stamina yang prima, dia sangat tangguh dalam duel udara ataupun man to man dengan striker lawan. Sebagai bukti, sebuah gol melalui heading dan 8 kali clearance sudah terlahir dari ketangguhannya ini.
  • Maximiliano Pereira (Uruguay), pemain yang merumput di Benfica ini mempunyai kecepatan dan stamina yang kuat dalam menjaga striker lawan. Dalam statistik sejauh ini, 3 tekel keras dan bersihnya mampu menghentikan pergerakan striker lawan untuk mencetak gol ke gawang Uruguay. Dia juga menjadi bek tengah dengan CCR (Clearance Complete Rate) 71%, ukuran tertinggi sejauh Piala Dunia ini digelar.
  • Gabrielle Heinze (Argentina), golnya ke gawang Nigeria menjadi gol pembuka Argentina di ajang Piala Dunia ini. Mantan pemain Manchester United dan Real Madrid ini juga sudah menyumbangkan satu assist bagi tim Tango.
  • Cadangan: Gerard Pique (Spanyol), Philippe Lahm (Jerman)


Tengah:

  • Mesut Ozil (Jerman), pemain muda Jerman ini menjadi The Rising Star dalam lini tengah Jerman. Meskipun kecepatannya mencapai 28,38 km/jam namun ketenangan juga merupakan nilai positif dari pemain ini. Dua assist dan satu gol penentu kemenangan melawan Ghana menjadi modalnya untuk kami tempatkan sebagai sayap kanan.
  • Xabi Alonso (Spanyol), pilihan gelandang bertahan ada pada pemain Real Madrid ini. Selain mampu bertahan dengan baik, ia juga mampu memiliki visi menyerang yang bagus. Pemain ini memiliki PCR (Passes Completion Rate) sebesar 83% yang merupakan PCR tertinggi di antara gelandang bertahan yang tersisa di perempat final.
  • Angel Di Maria (Argentina), pemain yang baru saja menandatangani kontraknya dengan Real Madrid ini memiliki kecepatan, drible yang baik dan umpannya yang terukur. Penetrasinya dari sayap kiri sering merepotkan pertahanan lawan.
  • Wesley Sneijder (Belanda), playmaker ini sudah menyumbangkan 1 gol dan 1 assist bagi tim oranye. Tapi bukan itu saja yang menjadikannya berada di tim ini, kecepatan dan tendangan keras yang dimilikinya juga merupakan senjata tersendiri dari pemain ini.
  • Cadangan: Bastian Schwarnsteiger (Jerman), Alesandro Iniesta (Spanyol).

Depan:

  • David Villa (Spanyol), 4 gol dari 4 pertandingan sudah menjadi bukti ketajaman pemain yang baru saja dikontrak Barcelona ini. Skill individu yang lengkap merupakan ancaman menakutkan bagi pertahanan lawan.
  • Gonzalo Higuain (Argentina), hattrick-nya ke gawang Korea Selatan menjadi bukti bahwa ia layak dipanggil Diego Maradona. Dia mampu bersinar di antara harapan publik dunia kepada
    Lionel Messi, sama seperti David Villa dia mencetak 4 gol sampai saat ini.
  • Cadangan: Luis Suarez (Uruguay), Asamoah Gyan (Ghana)

Maaf bagi anda para penggemar Paraguay yang melihat tidak ada satu pun pemain mereka berada dalam tim ini, bahkan dalam barisan pemain cadangan. Bukan karena kami sentimen dengan Paraguay setelah mengalahkan wakil Asia yang tersisa, Jepang. Namun kami tidak melihat adanya pemain yang menonjol secara individu dalam tim ini. Bahkan dari catatan statistik pemain. Paraguay memang merupakan tim yang tidak menonjolkan kualitas individu dari pemainnya namun lebih menitikberatkan pada permainan kolektif mereka.

(sumber : Bola.net)

posted under Olah Raga | No Comments »

HEAD TO HEAD: Argentina vs Jerman

Juli2

Disebut sebagai salah satu duel terbaik di Piala Dunia 2010. Melihat status kedua tim dan catatan statistik yang mereka miliki, sebutan itu memang beralasan.

Kedua tim setidaknya sudah 18 kali berjumpa di berbagai level kompetisi dan turnamen internasional, atau hanya sekadar melakoni laga ujicoba.

Dari 18 pertemuan tersebut, Argentina untuk sementara memimpin dengan skor 8-5. Ada pun lima laga terakhir berakhir dengan seri.

Pertemuan terakhir kedua tim terjadi pada 4 Maret 2010 pada laga ujicoba, di mana Argentina menang tipis 1-0 lewat gol Gonzalo Higuain.

Sementara pertemuan kedua tim di tiga edisi sebelumnya banyak diwarnai hasil imbang. Namun di level turnamen internasional, Jerman memiliki kenangan manis di Piala Dunia 2006, di mana mereka melenggang ke semi-final setelah menuai kemenangan lewat drama adu penalti. Di waktu normal, kedua tim bermain imbang 1-1.

Rekor Pertemuan Kedua Tim:
15/12/1993 – Ujicoba – Jerman 1-2 Argentina
17/4/2002 – Ujicoba – Jerman 0-1 Argentina
9/2/2005 – Ujicoba – Jerman 2-2 Argentina
21/6/2005 – Piala Konfederasi – Argentina 2-2 Jerman
30/6/2006 – Piala Dunia 2006 – Jerman 1-1 Argentina (Jerman menang adu penalti)
4/3/2010 – Ujicoba – Jerman 0-1 Argentina

(sumber : Goal.com)

posted under Olah Raga | No Comments »

Diskless Network

Juli2

Pengertian diskless adalah mengijinkan client yang tidak dilengkapi dengan media penyimpanan seperti hard disk, disket, CDROM dan sebagainya untuk dapat mengaktifkan sistem operasi.

Dilihat dari cara kerjanya, sistem ini cocok untuk mereka yang memiliki dua komputer atau lebih.  Dengan kata lain sangat banyak institusi yang bisa memanfaatkan teknologi diskless ini, misalnya :

a) Diskless untuk warung internet

Aplikasi yang tidak kalah menarik adalah untuk warung internet.  Investasi jauh lebih murah dibandingkan investasi warnet biasa dengan bermodalkan komputer lama seperti 486 di sisi client yang tidak dilengkapi dengan media penyimpanan diskless.

b) Diskless untuk rental komputer

Selain warnet, diskless dapat diterapkan untuk penyewaan komputer seperti pengetikan naskah dan jasa pencetakan dokumen di sekitar kampus atau sekolah.  Masih banyak pelajar yang belum memiliki komputer pribadi, sehingga memungkinkan mereka menyewa komputer untuk menyelesaikan tugas-tugasnya.

c) Diskless untuk perkantoran

Banyak instansi yang masih memiliki komputer model lama seperti 486 tersebut.  Tentu, untuk menjalankan aplikasi terbaru, komputer tersebut tidak dapat melakukannya.  Salah satu tindakan kreatif adalah menghubungkan komputer-komputer tersebut ke dalam suatu jaringan diskless.

d) Diskless untuk swalayan dengan banyak counter

Teknologi ini sangat cocok untuk pasar swalayan yang biasanya memiliki counter kasih cukup banyak.

e) Diskless untuk kampus dan sekolah

Untuk menghindari siswa ataupun mahasiswa usil merusak sistem komputer, maka jaringan diskless dengan thinstation dapat digunakan karena jaringan ini dapat dilengkapi dengan hak ijin pakai untuk setiap client.

f) Diskless untuk penelitian

Proyek penelitian tidak harus menggunakan perangkat komputer yang cangguh guna membantu mekanisme waktu kerja.  Biaya tersebut dapat dialokasikan untuk keperluan yang lebih penting.  Cukup dengan satu server yang optimal dan komputer client dengan spesifikasi rendah sehingga kerusakan pada komputer client tidak terlalu maksimal.

g) Diskless untuk keluarga

Terkadang diperlukan untuk berbagi komputer dengan keluarga, sehingga dapat menimbulkan suatu kecemasan terhadap keamanan data penting atau perebutan penggunaan komputer.  Dengan menetapkan diskless, cukup komputer server berada di kamar atau ruang orang tua sedangkan komputer client dikamar masing-masing anggota keluarga sehingga orang tua dapat mengontrol kegiatan anak-anak mereka ketika tengah menggunakan komputer (Lamatungga 2003).

posted under Academic | No Comments »

Thinstation

Juni20

Thinstation merupakan thin client operating system dan beberapa program open source dasar dan berukuran kecil namun sangat powerfull yang memungkinkan komputer client terhubung ke server melalui jaringan. Pada dasarnya, thinstation dibuat berdasarkan linux. Akan tetapi, thinstation juga mendukung MS Windows-only environtment sehingga client yang kesulitan untuk beradaptasi atau menggunakan linux dapat menggantinya dengan menggunakan sistem operasi dari Windows.

posted under Academic | No Comments »